Kulit cantik dan mulus tidak hanya didapatkan dengan cara menggunakan skincare atau perawatan kulit lainnya. Tapi makanan juga menjadi faktor pendukung penting untuk memiliki wajah cantik dan mulus.
Nah, ada beberapa makanan yang sebaiknya kamu konsumsi jika ingin memiliki kulit cantik dan mulus seperti yang dilansir dari Boldsky:
1. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan ialah makanan terbaik untuk mendapatkan kulit cantik dan mulus. Kandungan vitamin E, berfungsi melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dan juga membantu mendukung pertumbuhan kulit yang lebih sehat.
2. Ikan
Ikan juga makan yang sebaiknya kamu konsumsi agar mendapatkan kulit sehat dan mulus. Kandungan minyak ikan yang ada bermanfaat untuk perawatan kulit. Minyak ikan tersebut kaya omega-3 yang merupakan salah satu nutrisi terbaik untuk kulit. Sehingga mengonsumsi ikan akan mencegah keriput pada kulit.
3. Tomat
Kandungan vitamin C dan antioksidan yang ada di dalam tomat bekerja sebagai agen pemutih alami kulit. Tak hanya itu saja, tomat juga mengurangi kulit kusam dan bintik hitam di wajah. Selain itu zat lain seperti antijamur dan anti bakteri membantu melawan jerawat.
