Menjaga kesehatan kulit bukan sesuatu yang mudah untuk dilakukan. Berbagai rutinitas perawatan kulit harus dijalani demi mendapatkan kulit sehat. Terutama saat malam hari, karena saat malam perawatan kulit bekerja lebih optimal.
Nah, dilansir dari Times of India, berikut ini tips merawat kulit sebelum tidur:
1. Menghidrasi
minum cukup air adalah sesuatu yang sering kali kita lewatkan. Kekurangan air berarti kulit lebih tidak bercahaya. Meskipun penting untuk minum banyak air dan melembapkan tubuh kita, penting juga untuk memberikan jumlah kelembapan yang dibutuhkan pada kulit.
Kamu dapat menggunakan masker lembar seminggu sekali, yang mengandung pelembap dan ekstrak yang kaya untuk memberikan kulit kamu rasa yang menenangkan dan rileks. Ini tidak hanya akan menenangkan kulit tapi juga meningkatkan mood tidur.
2. Serum
Serum yang kaya retinol menjaga kulit Anda tetap terhidrasi selama 24 jam dan menembus 10 lapisan jauh ke dalam lapisan permukaan kulit. Ini juga dikenal sebagai Vitamin A, bahan ini tidak hanya mencegah kerutan baru tetapi juga menghaluskan garis-garis halus dan kerutan yang ada, serta memudarkan bintik hitam, bintik matahari dan hiperpigmentasi.
3. Mendapatkan tidur yang cukup
Delapan jam tidur itu penting, tetapi cara kamu tidur juga membuat perbedaan. Jadi sangat penting untuk tidur dengan posisi yang benar. Untuk wajah yang sehat bercahaya, berlatihlah tidur telentang dan jaga kulit kamu sebisa mungkin bebas dari kontak dengan bantal.
Penting juga untuk mengganti sarung bantal dan sprei kamu minimal sekali seminggu untuk memastikan bahwa kulit kamu diistirahatkan di tempat yang bersih.