Usia 30 tahun adalah fase di mana umumnya orang-orang, terutama wanita, akan khawatir kulitnya tidak secantik dan sekencang saat umur 20-an.
Maka tak heran, jika krim-krim pencegah penuaan dan flek hitam sangat digandrungi, khususnya kaum hawa yang menginjak usia kepala tiga.
Kekhawatiran itu ternyata tidak dimiliki semua wanita loh. Bahkan, ada banyak wanita modern yang berusia 30-an justru tetap awet muda dan terlihat lebih cantik dari sebelumnya.
Kamu pasti ingin juga kan seperti mereka?
Tips Awet Muda dan Cantik di Usia 30 Tahun
Nah, berikut ini tips awet muda dan tetap cantik di usia 30 tahun, dirangkum Indozone dari berbagai sumber:
1. Jaga Asupan Makanan
Tips pertama agar tetap awet muda dan cantik ketika memasuki usia 30 adalah menjaga asupan makanan dengan mengurangi konsumsi makanan tidak sehat.
Selain itu, mulai sekarang kurangi pula jajan sembarangan dan sangat tidak disarankan mengonsumsi makanan cepat saji termasuk junkfood.
2. Jangan Khawatir karena Usia
Terlalu cemas dan khawatir akan menimbulkan stres yang dapat berpengaruh negatif pada kulit. Sebuah studi menjelaskan bahwa usia 30 tahun berpotensi memiliki hidup lebih tenang.
Jika pada usia 20-an sebagian besar cenderung sibuk menyelesaikan pendidikan, menganggur, dan bekerja berjam-jam, maka umur kepala tiga dianggap lebih mapan. Maka, tidak perlu khawatir dengan usiamu ya, girls!
3. Rajin Bersihkan Wajah
Tips berikutnya agar awet muda dan cantik di usia 30 tahun yaitu rutin membersihkan wajah pada pagi dan malam hari sebelum tidur.
Khusus malam hari, kamu perlu membersihkan wajah sebanyak dua kali.
Pertama, bersihkan wajah dari makeup. Kedua, menghapus polutan dan kotoran menggunakan sabun yang sesuai dengan kulit wajah.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk menjaga kulit tetap awet muda meski sudah 30 tahun.
Sejumlah ahli kesehatan menganjurkan kita minum air putih antara 1,5 liter hingga 2 liter (atau 8-10 gelas) per hari.
