5 Dampak Buruk Pakai High Heels Terlalu Lama

- Sabtu, 28 September 2019 | 14:39 WIB
photo/Ilustrasi/Unsplash
photo/Ilustrasi/Unsplash

Hampir semua wanita menginginkan penampilan yang cantik dan menarik. Berbagai cara dilakukan untuk mewujudkan itu, mulai dari merawat diri, mengubah gaya berpakaian, mengenakan aksesori hingga memakai sepatu hak tinggi (high heels).

High heels bisa membuat kaki terlihat jenjang sehingga penampilan wanita menjadi lebih menarik. Demi tampilan selalu oke, banyak wanita yang menggunakan high heels selama berjam-jam. Padahal jika terus dibiarkan, kebiasaan seperti itu bisa berdampak buruk bagi tubuh dan kesehatan.

Berikut ini 5 dampak buruk memakai high heels terlalu lama, seperti dirangkum Indozone dari berbagai sumber, Sabtu (28/7):

1. Benjolan di Jempol Kaki

-
photo/Ilustrasi/podiatryassociates.org

Menurut American Academy of Orthopaedic Surgeons, terlalu lama memakai sepatu sempit dan berhak tinggi bisa menyebabkan penyakit bunions (benjolan abnormal tulang di pangkal jempol kaki). Penderitanya akan merasakan sakit luar biasa dan hanya bisa diobati melalui operasi.

2. Osteoarthritis

-
photo/Ilustrasi/Unsplash

Bagi wanita yang memiliki berat badan berlebih dan sering mengenakan high heels, harus waspada. Sebab, hal itumembuat wanita berisiko terkena osteoarthritis yaitu munculnya tulang muda baru akibat tulang rawan pada persendian lutut rusak.

3. Struktur Tulang Punggung Berubah

-
photo/Ilustrasi/Unsplash

Memakai heels terlalu lama, bisa membuat postur punggung bergelombang (curvy). Jika dilihat sekilas, mungkin tidak terlalu kelihatan. Namun, jika dibiarkan terus menerus, efek yang dirasakan bisa semakin lebih parah.

4. Nyeri Kaki, Otot, dan Sendi

-
photo/Ilustrasi/Unsplash

Dengan memakai high heels, tubuh akan menopang beban tujuh kali lebih besar dibandingkan menggunakan sepatu flat. Menurut ahli penyakit kaki Dr. Greene, memakai heels terlalu lama bisa menyebabkan pembengkakan pada kaki dan dapat memicu penyakit neuroma, serta mengganggu sistem jaringan saraf di kaki. Selain itu, keseringan menggunakan heels bisa menyebabkan nyeri tulang belakang, leher, dan bahu.

5. Bentuk Telapak Kaki Berubah

-
photo/Ilustrasi/Unsplash

Memang, risiko bisa datang dari mana saja, termasuk dari penggunaan high heels. Disadari atau tidak, memakai high heels bisa mengubah bentuk telapak kaki, apalagi jika sering memakai heels yang ukurannya lebih kecil dan sempit.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

4 Dampak Penggunaan Make Up Saat Berolahraga

Rabu, 20 Maret 2024 | 06:05 WIB
X