Seiring bertambahnya usia, keriputan akan muncul di beberapa bagian, misalnya saja di bawah mata, leher dan bagian lainnya. Ini mungkin hal yang wajar saja terjadi.
Keriput yang merupakan bagian alami bertambahnya usia tak perlu kamu khawatirkan. Tapi jika ingin memperlambat proses penuaan tersebut ada beberapa cara yang harus kamu lakukan.
Dilansir dari Healthline, berikut beberapa cara yang dimaksud:
1. Pakai tabir surya
Berdasarkan studi tahun 2013, dalam Annals of Internal Medicine menemukan bahwa tabir surya juga membantu menunda tanda-tanda penuaan. Jadi penting untuk selalu menggunakan tabir surya untuk melembapkan wajah setiap hari supaya proses penuaan melambat.
2. Batasi asupan gula
Membatasi asupan gula juga dapat membantu mencegah terjadinya proses penuaan pada kulit. Karena gula dalam tubuh memicu proses yang disebut glikasi, dan produk akhir glikasi lanjutan (disebut AGEs). AGE memecah kolagen di tubuh dan seiring waktu, dapat membuat kamu terlihat lebih tua.
3. Tingkatkan beta karoten
Dengan meningkatkan beta karoten juga akan membantu memperlambat proses penuaan. Beta karoten dan retinol (vitamin A) sering menjadi bahan dalam krim anti kerut kosmetik. Tetapi kamu tidak perlu membeli produk untuk mendapatkan akses ke beta karoten, kamu cukup mengonsumsi suplemen beta karoten dan melihat manfaatnya pada kulitmu.
4. Cobalah teh daun lemon balm
Salah satu strategi holistik baru yang muncul untuk melawan kerutan adalah teh daun lemon balm. Sebuah studi menyimpulkan bahwa ekstrak daun lemon balm membuat kulit lebih elastis dan memperbaiki kerusakan jaringan.
5. Ubah posisi tidur
Beberapa kerutan di wajah juga bisa disebabkan oleh posisi tidur. Misalnya saja saat tidur kamu menekan wajah pada bantal, seiring berjalannya waktu hal ini bisa menyebabkan kerutan, untuk itu penting untuk mengubah posisi tidur kamu yakni dengan tidur telentang.
