Konsumsi ikan baik untuk kesehatan tubuh, selain untuk kesehatan, ikan juga bermanfaat untuk kecantikan. Salah satunya dengan mengonsumsi ikan salmon.
Nah, berikut ini manfaat ikan salmon jika kamu konsumsi dengan rutin. Apa saja ya?
1. Bikin awet muda
Mengonsumsi ikan salmon dengan rutin dapat memberikan manfaat pada kecantikan, yakni bisa bikin kita awet muda. Hal ini karena kandungan astaxanthin pada ikan salmon yang membantu merangsang produksi kolagen.
2. Melembapkan kulit
Konsumsi ikan salmon dapat membuat kulit tetap lembap, ini karena kandungan omega 3 dari ikan salmon yang membuat kulit tampak kenyal.
3. Mengatasi jerawat
Konsumsi ikan salmon juga dapat mencegah dan mengatasi jerawat. Kandungan vitamin D pada ikan salmon yang memiliki sifat antimikroba yang berfungsi melawan bakteri penyebab munculnya jerawat.
