3 Makanan Ini Dapat Mencegah Munculnya Jerawat
Ilustrasi wajah berjerawat (Pixabay/Sharon McCutcheon)
Beauty

3 Makanan Ini Dapat Mencegah Munculnya Jerawat

Rabu, 18 Maret 2020 17:56 WIB 18 Maret 2020, 17:56 WIB

INDOZONE.ID - Masalah jerawat memang paling umum terjadi, dan masalah ini sangat mengganggu penampilan. Banyak faktor yang dapat membuat jerawat muncul, salah satunya kotoran dan polusi udara.

Mengatasi jerawat memang bisa kamu lakukan dengan berbagai cara, seperti menggunakan obat jerawat khusus. Tapi kamu juga bisa loh mengatasinya dengan makanan berikut ini, apa saja ya?

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan sangat dihidari banyak orang karena dianggap dapat menyebabkan munculnya jerawat. Padahal mengonsumsi kacang seperti kacang pinus, kacang tanah, kacang mete, dan kacang almond membantu meningkatkan asupan seng yang mampu atasi jerawat.

kacang almond
Kacang almond (Pexels/Irina Iriser)

2. Daging

Daging juga sumber seng yang baik, sehingga mengonsumsi daging khususnya daging sapi membantu mengatasi dan mencegah jerawat.

daging atasi jerawat
Daging (Pexels/Fábio Bueno)

3. Tiram

Tiram juga memiliki kandungan seng yang tinggi, mengonsumsi 3 tiram kamu akan mendapatkan 16 mg seng yang sudah memenuhi kebutuhan harian, sehingga membantu terhindar dari jerawat.

Tiram
Tiram (Pexels/Elle Hughes)

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Muhammad Alfath Ishari
Fitri
JOIN US