4 Manfaat Melakukan Cryotherapy yang Harus Kamu Ketahui

- Sabtu, 5 Desember 2020 | 09:39 WIB
Ilustrasi Cryotherapy (medicalnewstoday)
Ilustrasi Cryotherapy (medicalnewstoday)

Cryotherapy jenis terapi dingin, dalam teknik ini kita akan terpapar suhu yang sangat dingin selama beberapa menit.

Ada banyak cara untuk melakukan cryotherapy lokal. Misalnya, kamu dapat menggunakan rendaman es, semprotan cairan pendingin, pijat es, dan kompres es.

Terapi ini memiliki beberapa manfaat, berikut manfaatnya seperti yang sudah dilansir dari Ezine Articles:

1. Memperbaiki Gejala Migrain

Dengan teknik ini, sangat mungkin untuk mengobati migrain. Idenya adalah untuk mendinginkan dan mematikan saraf di leher. Dalam sebuah penelitian, menerapkan kompres es beku ke leher pasien dapat mengurangi nyeri migrain secara signifikan.

2. Merawat Kondisi Kulit

Dermatitis atopik termasuk dalam daftar penyakit inflamasi kronis pada kulit. Pada penyakit ini, kulit kamu bisa menjadi kering dan gatal. Dengan melakukan cryotherapy yang dikenal untuk meningkatkan antioksidan, ini dapat membantu mengurangi peradangan.

3. Mengobati Gangguan Suasana Hati

Suhu dingin dapat memicu respons hormonal fisiologis, seperti emisi endorfin, noradrenalin, dan adrenalin. Hal ini berdampak positif pada orang yang mengalami gangguan mood, seperti depresi dan kecemasan.

4. Membius Saraf untuk Mengurangi Iritasi

Cryotherapy telah digunakan oleh banyak atlet untuk pengobatan berbagai cedera. Yang terjadi adalah flu menyebabkan mati rasa pada saraf yang teriritasi.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

4 Dampak Penggunaan Make Up Saat Berolahraga

Rabu, 20 Maret 2024 | 06:05 WIB
X