Minyak zaitun adalah minyak dari hasil olahan buah zaitun yang sering digunakan untuk masak. Namun, tak jarang banyak yang menggunakan minyak zaitun sebagai perawatan untuk tubuh maupun wajah.
Walaupun demikian, minyak zaitun yang digunakan untuk masak, tubuh, ataupun wajah, memiliki kandungan dan manfaat yang berbeda. Minyak zaitun untuk wajah, misalnya, memiliki kandungan dan manfaat yang berlimpah.
Berikut ini kandungan dan manfaat minyak zaitun yang perlu kamu ketahui.
Kandungan Minyak Zaitun
Dilansir dari hellosehat.com, minyak zaitun mengandung total 884 kalori atau 44 persen dari angka kecukupan gizi harian dan total lemak 100 gram, yang dapat mencukupi 153 persen kebutuhan lemak harian tubuh.
Meskipun memiliki kandungan lemak yang tinggi, lemak ini terbilang lemak baik karena termasuk dalam asam lemak tak jenuh tunggal. Di sisi lain, karena minyak zaitun berasal dari buah zaitun, jadi secara alami minyak ini memiliki senyawa fitokimia atau polifenol.
Bagi wajah, kandungan ini mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas atau paparan sinar matahari, juga sebagai antioksidan.
Kandungan lainnya yang terdapat dalam minyak zaitun adalah omega-3 dan omega-6, 15 mg vitamin E untuk mencukupi 72 persen kebutuhan harian tubuh, serta 61 mg vitamin K untuk mencukupi 75 persen kebutuhan harian tubuh.
Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah
Minyak zaitun untuk wajah memiliki beberapa manfaat. Berikut manfaat minyak zaitun untuk wajah.
1. Melembapkan kulit
Jika kamu memiliki tipe kulit kering dan mengelupas, minyak zaitun berguna untuk melembapkan wajah yang kering. Kamu bisa oleskan 1 sampai 3 tetes minyak zaitun untuk wajah.
Tak hanya dengan dipakai langsung, kamu juga bisa memakai minyak zaitun dengan cara dicampur dengan produk perawatan wajah lainnya seperti pelembap. Namun, cara ini mesti kamu pelajari lagi dan kamu sesuaikan dengan kondisi kulit wajah.
Jika kulit kamu sensitif dan berjerawat sebaiknya hindari cara di atas, kecuali kamu sudah berkonsultasi dengan yang ahli.
2. Mengatasi kulit bermasalah
Jika kamu sedang mengalami beberapa kondisi seperti kering, gatal, atau radang. Kamu bisa menghilangkan rasa tidak nyamannya dengan memakai minyak zaitun untuk wajah.
3. Scrub untuk wajah
Minyak zaitun untuk wajah bisa menjadi scrub jika kamu campur dengan bahan yang bisa dijadikan scrub, seperti garam laut.
Scrub ini bisa kamu pakai, jika kamu memiliki wajah yang kering dan berisisik. Cukup campurkan 3 sendok teh minyak zaitun dan 5 sendok teh garam laut.
