Wabah virus corona atau Covid-19 semakin meluas di Indonesia. Setiap harinya, pasien yang positif terinfeksi virus corona semakin bertambah.
Di tengah pandemi virus corona, imbauan untuk berjemur di bawah sinar matahari makin digencarkan. Berjemur di bawah sinar matahari pagi memang tidak bisa mematikan virus.
Namun, sinar matahari mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan memproduksi vitamin D secara alami. Tentunya sangat bermanfaat, apalagi ketika wabah Covid-19 seperti ini.
Sebelum berjemur sinar matahari, kamu harus persiapkan beberapa perlengkapan ini. Apa saja yang harus disiapkan?
1. Sunglasses
Sunglasses atau kacamata hitam perlu kamu pakai ketika berjemur sinar matahari. Mata harus kamu lindungi ketika berjemur, jangan sampai terpapar secara langsung.
2. Topi
Kalau kamu sedang berlibur di pantai, memang perlu memakai topi. Namun berjemur untuk kesehatan kali ini, kamu tidak perlu menggunakan topi. Justru seluruh tubuhmu sangat baik kalau terpapar sinar matahari langsung.
3. Sunblock
Sunblock juga bisa kamu pakai sebelum berjemur. Gunanya sunblock ini adalah untuk menjaga kulit supaya tidak terbakar dan timbul flek hitam.
Nah, itu dia perlengkapan yang harus siapkan sebelum berjemur. Yuk mulai rutin berjemur, jangan malas-malasan terus.
