Kehamilan adalah perjalanan yang indah tetapi bisa sangat merugikan tubuh wanita. Meskipun wanita hamil memiliki keajaiban pada kulit wanita, tapi ada beberapa dampak negatif pada kulit pasca melahirkan.
Stres, kecemasan dan ketakutan akan masa depan umumnya mempengaruhi kesehatan mental dan terkadang juga fisik ibu. Stres dan kecemasan bisa muncul di kulit seperti kulit kusam dan tidak bernyawa.
Itulah kenapa penting untuk merawat kulit saat hamil dan pasca melahirkan. Nah, dilansir dari Times of India, berikut ini beberapa pengobatan rumahan Ayurveda untuk dicoba wanita hamil.
Apa saja ya?
1. Pijat Ayurveda
Pijat adalah bagian integral dari banyak Terapi Kesehatan Ayurveda. Pijat dapat membantu meredakan nyeri, melembabkan kulit, dan meningkatkan sirkulasi darah. Pijat teratur juga akan meremajakan kulit dan mempertahankan kilau yang sehat.
2. Diet Ayurveda
Makanan tertentu seperti nasi, susu, sup sayur, bawang putih, ghee dll dianggap sangat penting dalam diet Ayurveda. Diet ini akan membantu mempertahankan kilau dan elastisitas kulit.
3. Suplemen herbal
Pengobatan Ayurveda menggunakan herbal sangat membantu baik selama kehamilan maupun setelah melahirkan. Saffron, ashwagandha, shatavari, vidari, bala, dan jatamansi beberapa suplemen herbal yang dapat kamu konsumsi.
4. Istirahat, tidur, dan bahagia
Mendapatkan istirahat, dan tidur yang cukup bagian terpenting dalam hidup kita semua, terutama bagi ibu hamil. Jadi temukan cara untuk bersantai dan bahagia selama masa kehamilan.
