The Most Engaging Media For Millennials and GEN Z

10 Makanan untuk Mencegah Kerontokan Rambut (Part 2)
Ilustrasi rambut rontok. (Freepik)
Beauty

10 Makanan untuk Mencegah Kerontokan Rambut (Part 2)

Senin, 03 Oktober 2022 08:36 WIB 03 Oktober 2022, 08:36 WIB

INDOZONE.ID - Rambut rontok sudah menjadi permasalahan umum yang dialami oleh banyak orang nih bestie. Nah, pasti kamu sudah mencoba perawatan seperti hair mask, serum rambut dan sebagainya kan?

Jangan lupa loh, kalau kamu juga perlu melakukan perawatan dari dalam supaya hasil maksimal dengan memerhatikan konsumsi makanan, seperti berikut dilansir dari Stylecraze selengkapnya. 

1. Biji bunga matahari

Kaya akan beta sitosterol yang memiliki fokus untuk memotivasi pertumbuhan rambut sehat.


2. Bayam

Sayuran bayam dengan kandungan bernutrisi yang padat akan kalsium, iron, magnesium, fosforus, asam folic, dan vitamin yang baik untuk meningkatkan suplai oksigen ke kulit kepala.

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Parah Secara Alami dan Permanen

3. Kubis

Selain baik untuk rambut rontok, kandungan dalam kubis dapat melindungi rambut dari serangan radikal.

4. Kenari

Kenari memiliki lemak omega 3 untuk membuat rambutmu sehat dan indah.

Baca Juga: Rambut Rontok saat Berkeringat, Ini Deretan Penyebabnya

5. Almond

Almond dengan asam magnesium memengaruhi metabolisme untuk stimulasi pertumbuhan.

Penulis: Mita Suciana Romi

Artikel Menarik Lainnya:

TAG
Dewi Kania
Dewi Kania

Dewi Kania

Editor

ARTIKEL LAINNYA

LOAD MORE

You have reached the end of the list. Want More? #KAMUHARUSTAU

JOIN US
JOIN US