Konsumsi 4 Makanan Ini Membantu Dapatkan Kulit Glowing dan Awet Muda

- Kamis, 9 Juli 2020 | 14:11 WIB
Ilustrasi kulit glowing (Pexels/Mihai Stefan Photography)
Ilustrasi kulit glowing (Pexels/Mihai Stefan Photography)

Memiliki kulit glowing natural impian banyak wanita, pasalnya kulit glowing tak hanya bikin penampilan menarik, tapi dapat dikatakan kulit yang kamu miliki sehat.

Nah, untuk mendapatkan kulit glowing natural kamu bisa konsumsi beberapa makanan ini secara rutin.

Berikut makanan yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:

1. Makanan fermentasi

Konsumsi makan fermentasi seperti yoghurt, tempe, natto, dan kimchi memiliki bakteri baik yang dapat melindungi pencernaan. Misalnya pada kimchi, sayur yang digunakan kaya serat dan vitamin A dan C yang bisa bikin wajah awet muda.

2. Lemak baik 

Lemak memang sering dihindari, tapi konsumsi lemak baik seperti alpukat, olive oil dan ikan membantu membuat kulit menjadi lembap dan glowing secara alami tanpa harus menggunakan makeup.

3. Sumsum tulang sapi

Sumsum tulang sapi yang disajikan dalam sup hangat, memiliki kandungan gelatin yang akan memicu produksi kolagen dalam tubuh, sehingga mengonsumsinya membantu mendapatkan kulit glowing.

4. Vitamin C

Konsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C baik untuk melawan radikal bebas dan membantu regenerasi kulit. Selain itu vitamin C juga dapat memproduksi kolagen yang diperlukan kulit agar awet muda.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

4 Dampak Penggunaan Make Up Saat Berolahraga

Rabu, 20 Maret 2024 | 06:05 WIB
X