Rachel Edros seorang wanita yang memiliki berat badan 95 kg, namun kali ini Rachel Edros akan berbagi tips perjalanan dia menurunkan berat badannya.
Rachel Edros sendiri berhasil menurunkan berat badan hingga 44 kg. Sebelumnya Rachel Edros tidak terlalu memikirkan berat badannya itu, tapi saat pacarnya melamarnya dia mulai berpikir untuk diet, karena dia takut menjadi pengantin yang kelebihan berat badan, dia juga khawatir foto pernikahannya dia terlihat gemuk.
"Seiring berjalannya waktu dan memikirkan foto pernikahan saya pada ukuran seperti ini benar-benar membuat saya takut. Saya tidak ingin menjadi pengantin yang tidak sehat dan kelebihan berat badan," kata Rachel seperti dilansir Daily Star.
Akhirnya Rachel pun mengikuti program diet Slimming World, hal pertama yang dilakukan Rachel ialah meningkatkan intensitas berjalan setiap hari, lalu dia melakukan latihan kekuatan otot dan konsumsi makanan sehat.
"Saya masih memiliki semua perbaikan untuk mempertahankan diet sehat, selama kamu sabar dan mengikuti rencana, itu akan terjadi, itu hanya membutuhkan waktu," ucap Rachel.
Bukan hanya penampilannya saja yang mengalami perubahan, tapi Rachel merasakan manfaat yang baik untuk tubuhnya, dia merasa lebih sehat.
