Menurut pengobatan Tiongkok dan India kuno, memulai hari dengan segelas air hangat dapat membantu memulai sistem pencernaan dan memberikan berbagai manfaat kesehatan seperti meredakan hidung tersumbat dan memberikan efek rileks.
Selain itu juga terdapat manfaat lain jika meminum air panas. Berikut penjelasannya!
1. Menghilangkan racun
Meminum air hangat dapat membantu mengeluarkan semua racun berbahaya dari tubuh. Meminum air hangat dengan teratur akan membuat sistem endokrin aktif sehingga menyebabkan berkeringat. Hal ini yang membantu membuang racun dan menghilangkannya dari tubuh.
2. Meredakan rasa sakit
Meminum air hangat akan meningkatkan aliran darah ke jaringan yang memungkinkan otot untuk rileks. Hal ini yang akan membantu meredakan rasa sakit seperti rasa nyeri hingga kram menstruasi.
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Air hangat membantu memecah timbunan lemak dan endapan yang menumpuk di sistem saraf. Hal ini yang dapat meningkatkan sirkulasi darah.
4. Mengontrol stres
Meminum air hangat juga membantu mengontrol rasa stres yang kamu alami. Efek dari air hangat akan membuat otak rileks dan menenangkan hingga mengurangi rasa stres.
5. Mengurangi nyeri haid
Panas air hangat akan memberikan efek menenangkan pada otot-otot perut sehingga mengurangi kejang dan kram saat haid.
6. Menenangkan sistem saraf
Minum air hangat dapat membantu menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuh. Berfungsinya sistem saraf dengan baik maka tubuh akan terhindar dari penyakit.
