Memasuki endemi Covid-19, tak sedikit dari kita masih tetap mengenakan masker disegala situasi. Termasuk ketika kita sedang tengah berolahraga.
Dokter mengingatkan untuk selalu membawa masker cadangan saat berolahraga karena keringat yang mengucur dan membuat masker jadi basah justru akan menyebabkan jerawat dan mempersulit pernapasan.
Saat mengganti masker setiap empat jam sekali atau ketika sudah basah, ada juga beberapa hal yang harus dilakukan bila tidak ingin ada jerawat yang muncul akibat penggunaan masker (maskne).
Apalagi jika kulit wajah kotor dan bercampur sel kulit mati, maka akan sangat mudah menyumbat pori-pori kulit. Kondisi ini akan merangsang kolonisasi dari bakteri C.Acnes di kulit.
"Lebih buruk lagi, gesekan masker dengan kulit juga bisa membuat iritasi yang membuat peradangan lebih parah pada area yang berjerawat," kata Spesialis Kulit dari Ristra Klinik Indonesia dalam siaran resminya.
Dokter Muliadi Limanjaya, Dokter Umum di RS Pondok Indah – Bintaro Jaya, seperti yang dilansir dari Antara, mengungkapkan bahwa fungsi masker akan terganggu bila berada dalam kondisi basah.
Baca juga: Maskne Bikin Jengkel? Ini Cara Ampuh Tuntaskan Jerawat Akibat Masker!
"Bahkan untuk udara biasa sendiri akan terhambat untuk lewat, sehingga menyebabkan fungsi dari masker menjadi terganggu," kata Muliadi.
Masker basah bisa menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan dan sirkulasi.
Oleh karena itu, dia menyarankan untuk senantiasa membawa cadangan dan segera menggantinya bila masker yang dipakai sudah basah.
Juga bisa mengkompensasi kondisi olahraga dengan fungsi pertukaran udara yang tertutup oleh masker. Sebaiknya juga jika akan melakukan olahraga dengan intensitas tinggi, pilih tempat yang sepi atau gunakan masker khusus untuk olahraga.
Dokter spesialis kedokteran olahraga Michael Triangto,Sp.KO menuturkan hal senada. dr Michael mengatakan, masker yang basah akan melekat di hidung dan mulut, jadi proses bernapas justru lebih sulit.
"Harus bawa masker lebih dari satu. Jadi pas basah cepat diganti kalo tidak akan menghalangi proses bernapas," ujar Michael.
dr Michael mengatakan, penggunaan masker saat berolahraga dengan intensitas ringan hingga sedang takkan mempersulit sistem pernapasan.
