Salah satu ketakutan yang paling ditakuti wanita adalah wajah yang keriput dan tua. Ini disebabkan oleh jaringan kolagen dan elastin pada kulit yang sudah melemah. Hal ini akan menimbulkan keriput atau garis-garis halus yang membuat wajah kamu menua.
Meski demikian, terdapat beberapa tips sederhana yang bisa kamu ikuti untuk memperlambat penuaan kulit dan terlihat awet muda dalam prosesnya. Penasaran? Berikut ini daftarnya!
1. Membatasi gula
Pertama, kamu diharuskan untuk membatasi gula. Karena, jika terlalu banyak mengonsumsi gula, akan menyebabkan penuaan diri. Terdapat sebuah studi yang dilakukan pada 2013, menemukan peningkatan kadar gula darah orang-orang yang berusia antara 50-70 tahun bisa membuat mereka terlihat lebih tua dari 5-7 bulan.
2. Minum air putih yang banyak
Selanjutnya adalah kamu diharuskan untuk minum air putih dalam jumlah yang banyak. Ini dilakukan dengan tujuan untuk menjaga kulit kamu untuk terlihat lebih muda dari waktu ke waktu. Karena air putih dapat membuat kita tetap terhidrasi dan dapat meningkatkan sirkulasi kulit dan membantu mencegah perbaikan kulit menurun.
3. Minum teh di pagi hari
Ada 2 jenis orang di dunia ini, yaitu orang yang minum kopi di pagi hari dan minum teh di pagi hari. Terdapat penelitian yang dilakukan 2009 lalu, mengutip medicaldaily, minum teh di pagi hari, khususnya teh putih dapat mengurangi risiko kanker, rheumatoid arthritis, hingga kerutan terkait usia.
Ini dikarenakan teh putih punya sejumlah kecil enzim yang dapat pecah kolagen dan elastin. Di mana, keduanya bekerja sama berkontribusi pada kekencangan dan elastisitas kulit, yang dapat cegah timbulnya kerutan seiring dengan bertambahnya usia.
