Yuk Ubah Gaya Hidup untuk Dapatkan Tubuh yang Sehat dan Kulit Bersih

- Selasa, 6 Oktober 2020 | 09:40 WIB
Ilustrasi kulit sehat (Pexels/Moose Photos)
Ilustrasi kulit sehat (Pexels/Moose Photos)

Semua orang pasti ingin memiliki wajah yang bersih dan sehat. Mencuci wajah dua kali sehari, melakukan eksfoliasi dua kali seminggu dan melindungi dari sinar matahari merupakan rutinitas perawatan untuk dapatkan kulit sehat.

Namun tidak hanya itu saja yang harus kita lakukan jika ingin mendapatkan kulit yang bersih. Karena perubahan gaya hidup juga memiliki peran penting untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih.

Dilansir dari Boldsky, berikut ini beberapa perubahan gaya hidup yang harus diterapkan untuk dapatkan kulit bersih.

Simak yuk!

1. Singkirkan diet tidak sehat

Diet memengaruhi penampilan kulit kamu lebih dari yang disadari. Makanan berminyak dan tinggi kandungan gula sebaiknya kamu kurangi karena ini hanya akan memicu minyak berlebih yang akhirnya dapat menyumbat pori-pori.

2. Berolahraga dengan rutin

Melakukan olahraga dengan rutin sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk meningkatkan penampilan kulit. Ini karena saat berolahraga detak jantung naik dan sirkulasi darah meningkat. Sehingga membantu meningkatkan produksi kolagen yang akan membuat kulit kamu bersih.

3. Hindari stres

Stres sangat mempengaruhi kesehatan kulit, bahkan saat stres jerawat akan muncul. Untuk itu kenapa penting mengelola stres agar tidak merusak kesehatan mental dan kesehatan kulit.

4. Berhenti merokok

Kamu yang merokok sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut sekarang juga. Karena hal tersebut tidak hanya memperburuk kesehatan kamu tapi juga tampilan kulit kamu. Merokok hanya akan membuat kulit kamu semakin kering, gatal dan munculnya noda yang tidak diinginkan.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

4 Dampak Penggunaan Make Up Saat Berolahraga

Rabu, 20 Maret 2024 | 06:05 WIB
X