Tidur juga dapat mempengaruhi kecantikan kulit, pasalnya jika kita kurang tidur, justru akan membuat kulit kita menjadi tidak sehat.
Nah, berikut efek buruk dari kurang tidur. Apa saja ya?
1. Kusam
Saat kita kurang tidur maka akan meningkatkan hormon kartisol yang memicu inflamasi dan membuat kulit menjadi kusam.
2. Mempercepat penuaan
Kurang tidur akan membuat wajah terlihat jauh lebih tua. Tapi dengan tidur yang cukup, kolagen pada kulit dapat bekerja dengan baik, sehingga penuaan dapat diatasi.
3. Kulit kering
Dengan tidur yang cukup, dapat menjaga kulit tetap lembab dan terhindar dari dehidrasi. Namun, saat kurang tidur, akan membuat kulitmu kering.
