Mempercantik kulit tak hanya bisa kamu lakukan dengan perawatan dan penggunaan skincare saja. Tapi kamu juga mendapatkan kulit sehat dan cantik dengan konsumsi beberapa makanan ini. Apa saja ya?
1. Salmon
Konsumsi salmon dapat membuat wajah tetap cantik, hal ini karena kandungan vitamin D serta asam lemak Omega-3 dapat mempertahankan keremajaan kulit, melawan jerawat, dan juga keriput. Selain itu salmon akan membantu menjaga kulit tetap lembap.
2. Wortel
Konsumsi wortel juga membantu membuat kulit tetap sehat, karena terdapat kandungan vitamin A yang akan mencegah produksi sel kulit luar yang berlebihan, hingga bisa menyumbat pori-pori
3. Dark chocolate
Konsumsi dark chocolate yang mengandung antioksidan asam lemak dan flavanoid dapat membuat kulit bersinar, dan kandungan antioksidan tersebut akan melindungi kulit dari matahari.
4. Pepaya
Konsumsi buah pepaya dapat melawan kerusakan kulit dan jerawat, hal ini karena kandungan vitamin C dan E pada buah pepaya.
