Diet karbo, dipercaya dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Namun, untuk beberapa orang ada yang tidak mendapatkan manfaatnya, meski ia tidak makan nasi.
Nah, mungkin beberapa alasan ini yang membuat diet karbo tak bermanfaat. Simak yuk!
1. Tidak olahraga
Berat badan yang susah turun meski tidak makan nasi, bisa jadi karena kamu tidak melakukan olahraga. Olahraga juga berperan penting untuk menurunkan berat badan. Jadi lakukan semuanya dengan seimbang ya guys!
2. Stres
Meski stres kerap terjadi, tapi hal ini dapat menggagalkan dietmu. Jadi sebaiknya perlu bagi kamu untuk mengelola stres dengan baik, yakni dengan melakukan kegiatan yang membuat tubuh tenang dan rileks.
3. Kurang tidur
Meski kamu tidak makan nasi, tapi tidurmu belum teratur atau bahkan kurang tidur, juga akan sulit untuk menurunkan berat badan. Jadi, tidur teratur juga perlu untuk kamu jaga ya guys, jika ingin dietmu berhasil.
