Saat kamu bercermin untuk mempersiapkan penampilan, terkadang kamu tentu melihat kerutan-kerutan pada leher seperti kulit yang lembek bertumpuk. Tak hanya pada wajah, leher juga akan mengalami kerutan seiring bertambahnya usia.
Tentunya jika terus dibiarkan hal ini akan membuat penampilan kamu terganggu. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu dapat melakukan hal-hal berikut ini:
1. Rawat seperti kulit wajah
Semua produk dan langkah yang kamu aplikasikan pada kulit wajah, juga harus kamu lakukan pada kulit leher. Serum, pelembap, hingga sunscreen juga harus dipakai pada kulit leher.
Begitu pula jika kamu melakukan eksfoliasi, aplikasikan juga pada kulit leher. Saat memakai sheet mask, gunakan sisa serum pada area leher agar mendapat manfaat yang sama.
2. Lakukan olahraga leher
Kulit yang kencang dan ideal terdiri dari otot, bukan lemak. Leher yang kencang merupakan hasil dari massa otot yang terbentuk dari aktivitas fisik yang tepat dan pola makan yang sehat. Oleh karena itu, sebaiknya kamu menjaga pola makan agar lemak tak menumpuk di leher. Selain itu, kamu juga harus rajin melakukan olahraga leher agar otot di dalamnya tetap kencang dan tak bergelambir.
Baca Juga: Begini Cara Menyimpan Skincare Mahal yang Benar, Jangan Salah ya Ladies
Caranya, berdirilah dengan punggung tegak, tekuk kepala ke bawah secara perlahan sampai dagu menempel di dada, lalu kembali ke posisi awal. Ulangi sebanyak sepuluh kali. Setelah itu lakukan langkah sebaliknya, angkat kepala sampai mendongak ke atas, lalu kembali ke posisi awal.
3. Perhatikan postur tubuh
Satu hal lagi yang perlu kamu perhatikan adalah menjaga posisi tubuh dengan baik. Tanpa disadari, ada beberapa posisi yang menjadi kebiasaan sehari-hari yang membuat kekencangan leher menurun sehingga memicu kerutan.
Contoh posisi ini adalah kepala yang menunduk saat berada di depan laptop atau saat melihat ponsel. Jangan biarkan posisi ini terlalu lama dan rajinlah melakukan peregangan leher.
