Kolagen dan protein pada tubuh dan kulit akan bekerja sama untuk membentuk tekstur kulit. Kulit dengan kadar kolagen dan elastin yang sehat dapat membuat tampak lebih muda dan juga kuat.
Untuk produksi kolagen bisa dilakukan dengan cara berikut ini. Berikut penjelasannya!
1. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C
Vitamin C sangat penting untuk asam hialuronat yang membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh manusia. Namun, asam hialuronat dapat berkurang dengan bertambahnya usia. Nah, dengan konsumsi vitamin C akan meningkatkan asam hialuronat dan meningkatnya kolagen dalam tubuh.
2. Daun ketumbar
Konsumsi daun ketumbar dapat meningkatkan produksi kolagen. Hal ini karena daun ketumbar mengandung vitamin C dan asam linolenat yang dapat membantu mencegah penuaan pada kulit.
3. Lidah buaya
Mengoleskan gel lidah buaya memiliki kemampuan untuk memproduksi kolagen. Kamu bisa langsung mengoleskannya ke kulit, baik itu lidah buaya murni atau juga kamu bisa menggunakan gel dalam kemasan.
4. Alga
Konsumsi alga juga dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Ganggang atau alga dipercaya dapat mencegah oksidasi yang dapat merusak elastisitas dan jaringan kolagen kulit.
