Plantago Ovata atau Psyllium husk merupakan tanaman herbal yang hanya bisa tumbuh di dataran India.
Jenis tanaman tersebut tumbuh sejak sekitar tahun 1955 dan telah digunakan sebagai suplemen serat makanan alami.
Psyllium husk kaya akan serat alami serta dapat menurunkan kolesterol dan gula darah yang tinggi.
dr. Reza Gladys, Dipl. AAAM, pemilik klinik kecantikan Glafidsya Medika dan pendiri Glafidsya Slim serta Xslim dalam keterangannya, Kamis (6/5/2021), pun membeberkan manfaat Psyllium Husk.
Dilansir Antara, sang dokter mengatakan tumbuhan itu bermanfaat memberikan rasa penuh atau kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi asupan makanan.
Manfaat lainnya adalah membantu meningkatkan ekskresi lemak (pengeluaran) dan kolesterol di feses saat buang air besar.
Dengan kata lain, tanaman herbal tersebut berkontribusi besar untuk merampingkan tubuh bagi yang ingin menjalani diet.