Berbagai jenis salad sehat dikonsumsi sekaligus bikin kulit glowing loh. Karena sayuran dan buah-buahan kaya antioksidan yang sangat dibutuhkan untuk tubuh.
Begitu pentingnya kamu setiap hari menyelipkan menu salad saat makan. Apalagi buat kaum hawa yang selalu mengedepankan kecantikan.
Berikut ini lima jenis salad yang bisa dikonsumsi agar kulit glowing, selengkapnya dikutip dari Timesofindia, Kamis (28/7/2022).
Salad bit dan apel
Salad bit dan apel tidak hanya kombinasi manis yang nikmat, kamu bisa menambahkan sedikit bawang merah untuk rasa pedas yang menambah selera. Buah bit memiliki tingkat zat besi yang tinggi yang meningkatkan hemoglobin, yang akan membantu membersihkan kulit dan mengurangi pigmentasi.
Salad alpukat
Salad alpukat yang dikombinasi dengan mentimun membawa manfata baik untuk kulit. Alpukat kaya protein sangat bermanfaat untuk kulit kering, sementara mentimun bertindak sebagai pendingin dan penyegar. Alpukat sangat cocok dimakan untuk orang berkulit kering, serta menjauhkan kamu dari penyakit kulit.
Salad tauge
Tauge mengandung vitamin E dalam jumlah tinggi yang membantu mengurangi kerutan di wajah. Cukup tambahkan beberapa bawang bombay, mentimun, dan garam dan merica ke kecambah yang dikukus.
Banyak orang juga senang menggunakan tomat dan cabai untuk menambah rasa pedas. Mengonsumsi salad ini secara teratur juga memastikan kamu terhindar dari penyakit, mulai dari perut hingga kulit dan jantung dan juga kesehatan tetap baik.
Salad jagung tomat
Tumis bawang bombay, jagung kukus, Jalapenos, dan tomat membuat salad yang enak dengan berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan. Tomat mengandung likopen yang berfungsi mengurangi efek penuaan sekaligus melindungi kulit dari sinar matahari.
Salad sayur campur
Campuran wortel, bit, tomat, selada dan beberapa saus salad enak dikonsumsi dan memastikan kulit yang sehat. Salad ini akan memberi Anda vitamin A, hemoglobin, beta karoten, dan anti-oksidan esensial.
Nutrisi ini memastikan kulit mempertahankan cahayanya, suplai darah yang sehat serta sifat anti-penuaan yang akan mengurangi kerutan dna membuat tampilanmu awet muda.
