Untuk menghidrasi kulit dan mencegah penuaan bisa dilakukan dengan menggunakan serum, krim atau sheet mask. Namun hal ini saja tidak akan cukup jika tidak memperbaiki pola makan.
Makanan memiliki peran yang sangat besar untuk kesehatan kulit. Hal ini karena organ terbesar di tubuh dapat merefleksikan kesehatan dan perubahan yang terjadi dalam tubuh.
Kulit sendiri memiliki berfungsi sebagai proteksi terhadap organ-organ di dalam tubuh. Sehingga menjaga kesehatan kulit merupakan upaya menjaga kesehatan organ-organ dalam tubuh lainnya.
Tanda-tanda yang mungkin akan muncul saat pola makan tidak sehat, seperti timbulnya jerawat, kulit kering dan pucat.
Selain itu organ yang paling cepat terkena dampak adalah sistem pencernaan, tak hanya itu kulit juga akan mengalami perubahan dan kerusakan yang terlihat secara langsung.
Makanan yang tidak sehat, tentu tidak baik bagi kesehatan dan kecantikan. Namun konsumsi wine juga dapat membuat kulit di area mata mengendur, kulit menipis, serta pucat. Sedangkan makanan yang mengandung gluten jika dikonsumsi secara berlebihan akan membuat kulit di area pipi memerah dan muncul bintik-bintik hitam.
Oh ya, mungkin kita selalu menganggap rokok sangat berbahaya untuk kesehatan, namun pada kenyataannya pola makan yang tidak sehat justru lebih berbahaya dari rokok.
Maka dari itu, untuk mendapatkan kulit yang sehat sebaiknya perlu untuk mengatur pola makan sehat.
