Kesempurnaan kulit mulus dan glowing ala perempuan Korea seolah menjadi kiblat sebagian besar perempuan muda di Indonesia. Beragam produk kecantikan digunakan, tak peduli dengan tingginya harga yang ditawarkan. Padahal untuk mendapatkan wajah cantik yang menjadi idaman tak perlu berlebihan lho.
Ada beberapa cara alami yang mampu menjadikan kulit wajah tampak bersinar seperti yang diinginkan. Berikut ini tips untuk mendapatkan kecantikan alami dan pastinya ramah di kantong yang telah dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (8/7/2020).
1. Rutin Mencuci Wajah
Untuk mendapatkan tampilan kulit yang bersih, usahakan untuk rutin mencuci wajah. Setidaknya lakukan dua kali dalam sehari. Kamu bisa menggunakan air hangat maupun air dingin dengan sabun atau tanpa sabun. Lakukan kegiatan ini sebelum dan sesudah tidur.
Mencuci wajah secara rutin memiliki pengaruh yang luar biasa untuk menghilangkan bakteri, kuman, debu dan kotoran akibat paparan polusi.
2. Mengonsumsi Makanan Buah dan Sayur
Nutrisi terpenting yang dibutuhkan kulit bukan sebatas skin care dengan harga selangit melainkan buah dan sayur yang dikonsumsi secara rutin. Selain itu penuhi kebutuhan gizi dan nutrisi pada tubuh dengan mengonsumsi protein seperti kolagen, omega 3, zinc, vitamin A, C, D, dan E serta antioksidan.
Nutrisi tersebut bisa ditemukan dalam yoghurt, rumput laut, bayam, telur dan alpukat. Dan yang paling penting kurangi atau hindari konsumsi alkohol dan kafein setiap harinya.
3. Proteksi Kulit dengan Tabir Surya
Sebelum beraktivitas, ada baiknya menggunakan tabir surya terlebih dahulu terutama pada waktu siang hari antara pukul 11.00-15.00 WIB. Karena kulit terpapar sinar UV besar kemungkinan mengalami permasalahan seperti penuaan diri, pigmentasi, dan kanker kulit.
4. Rutin Berolahraga
Melakukan olah gerak tubuh mampu mengatasi segala keluhan yang terjadi pada tubuh. Kamu juga bisa mendapatkan keindahan kulit yang diinginkan, seperti cerah, kencang dan awet muda. Lakukan gerakan workout selama 30 menit secara rutin.
5. Mengelola Stres
Untuk mendapatkan wajah yang cerah secara alami, kita juga harus pintar mengelola beban pikiran yang bisa menimbulkan stres. Melakukan hal-hal positif yang diimbangi dengan meditasi menjadi kunci utama mendapatkan kecantikan yang alami.
