Berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan sakit nyeri akibat memakai sepatu high heels, seperti dilansir dari laman Boldsky.

1. Es 

Kamu bisa mengompres kaki di bagian tumit menggunakan es. Ya, es diketahui bisa mengurangi peradangan dan menenangkan rasa nyeri pada kaki. Kamu bisa memakai kantong es yang sudah dibekukan, lalu letakkan di bawah kaki selama lima menit, lakukan pada kedua kaki sampai rasa sakit berkurang.

2. Rendam dengan air panas dan dingin 

Tempatkan air panas dalam sebuah ember, lalu air dingin pada ember yang lainnya. Rendam kaki dalam ember air panas selama beberapa menit, kemudian rendam kaki dalam ember berisi air dingin. Lakukan hal ini selama beberapa kali.

3. Minyak cengkeh

Minyak cengkeh memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menyembuhkan rasa sakit pada kaki. Oleskan beberapa tetes minyak cengkeh pada kaki sebelum tidur. Minyak cengkeh tidak hanya mengobati nyeri kaki, tetapi juga mengobati sakit kepala dan nyeri pada tubuh.

4. Cuka

Kamu bisa menggunakan air panas dalam sebuah tempat dan tambahkan beberapa sendok cuka. Rendam kaki dalam campuran air selama 15-20 menit.

5. Bantal

jadikan beberapa bantal menjadi alas di bawah kakimu. Ini bisa melancarkan sistem saraf dari bagian bawah tubuh ke jantung sehingga mengurangi pembengkakan. Lakukan pada pada malam hari supaya bisa merasakan perubahannya di pagi hari.