Di Wuhan, suplemen vitamin C sedang menjalin uji klinis untuk menyembuhkan virus corona. Namun hal ini membuat banyak orang bertanya apakah vitamin C bisa mencegah penyakit?
Tapi seperti yang dilansir dari chinadaily.com.cn, Ruan Guangfeng dari China Food Information Center, mengatakan bahwa vitamin C membantu meningkatkan kekebalan, berdasarkan pengetahuan masyarakat. Tapi tidak secara ilmiah, belum ada bukti kalau vitamin C dapat mengatasi penyakit.
Saat tubuh seseorang sehat tidak perlu menambah suplemen untuk mencegah penyakit. Selama mereka masih mendapatkan nutrisi yang cukup dari pola makan yang sehat.
Tapi saat kamu terpaksa tinggal di rumah selama kontrol epidemi, perlu untuk konsumsi vitamin C dari buah dan sayur. Atau konsumsi suplemen vitamin C dengan dosis 100 mg untuk orang dewasa.
Dengan konsumsi dua buah jeruk akan memberikan dua kali lipat jumlah harian vitamin C. Tak hanya jeruk dua buah tomat juga mencapai target 40 mg dengan masing-masing dosis 20 mg.
