Bagi kamu yang sibuk dan tidak sempat olahraga di pusat kebugaran, ada baiknya kamu memiliki alat fitnes di rumah.
Tak perlu yang berat-berat, cukup pilih alat fitnes rumahan yang sederhana namun multifungsi.
Selain itu, pilihlah alat fitnes yang mudah digunakan dan harganya terjangkau.
Dengan adanya alat fitnes di rumah, kamu bisa olahraga kapan saja untuk menurunkan berat badan.
Alat Fitnes Rumahan
Nah, buat kamu yang sedang mencari alat fitness, Indozone punya rekomendasi alat fitnes rumahan yang multifungsi dan cepat menurunkan berat badan.
1. Pull-up bar
Pull-up bar yaitu tiang atau palang yang digunakan untuk menggantungkan tangan ketika melakukan olahraga pull-up.
Gerakan pull-up punya banyak manfaat, di antaranya memperkuat otot punggung, lengan, dan bahu serta menambah tinggi badan.
Untuk menggunakannya, pull-up bar dapat dipasang pada pintu kamar atau tembok rumah.
2. Resistance band
Resistance band adalah alat fitnes yang terbuat dari karet elastis dengan daya tahan yang kuat.
Tak perlu takut putus, resistance band dapat menahan tekanan dan bobot tubuh yang berat.
Cara menggunakannya pun mudah, cukup injak salah satu ujung lalu tarik ujung lainnya ke arah yang berlawanan.
3. Dumbbell
