Coba Yuk! Terapi Air Jepang yang Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan

- Jumat, 29 Januari 2021 | 10:55 WIB
Ilustrasi Terapi Air Jepang. (connect2local.com)
Ilustrasi Terapi Air Jepang. (connect2local.com)

Salah satu cara yang bisa dilakakuan untuk menurunkan berat badan adalah dengan Terapi air Jepang. Selain itu, cara ini juga dipercaya sebagai salah satu praktik yang bisa memerangi beberapa masalah kesehatan.

Dikutip dari laman Times of India (29/1), terapi air putih merupakan cara langsing ala Jepang. Sederhananya, praktik ini merupakan program penurunan berat badan yang dilakukan dengan minum air putih.

Beberapa penelitian menunjukkan air dapat membantu mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

Air adalah salah satu elemen dasar yang dibutuhkan untuk kelangsungan hidup manusia.

Orang dewasa disarankan meminum 2 liter air putih per hari untuk membuang berbagai racun yang ada di dalam tubuh.

Cara Terapi Air Jepang

-
Ilustrasi Terapi air jepang. (timesnownews)

Ya, faktanya orang-orang di Jepang menanggapi nasihat itu dengan sangat serius. Mereka mempraktikkan jenis terapi air tertentu yang diklaim bisa membantu menurunkan berat badan. Seperti apa?

Mengutip dari NDTV, Ini sejumlah hal yang disarankan dalam terapi air Jepang:

1. Setiap bangun tidur, minum 4-6 gelas air, dengan masing-masing gelas berisi 160-200 ml. Minumlah air saat perut masih kosong.

Selain itu, kamu juga bisa menambahkan jus lemon segar dan masukkan ke dalam air.

2. Setela minum air, segera sikat gigi. Hal perlu diingat, hindari makan atau minum apa pun setidaknya selama 45 menit setelah minum air. Setelah itu, kamu bisa melanjutkan rutinitas harian.

3. Usahakan untuk tidak makan atau minum apa pun setidaknya selama dua jam setelah makan.

4. Kalau kamu tak mampu minum 4 gels sekaligus, kamu bisa kok memberikan jeda beberapa menit di antara tiap gelas air agar perut bisa sedikit tenang.

5. Untuk para lansia yang punya kondisi kesehatan serius, bisa minum air dilakukan secara bertahap.

Tujuan terapi ini adalah memakai air dalam kehidupan sehari-hari untuk bisa menyeimbangkan dan mengatur kesehatan.

Halaman:

Editor: Administrator

Rekomendasi

Terkini

X