Mengenal Ikigai, Konsep Hidup Orang Jepang yang Damai, Seperti Apa?

- Senin, 1 Agustus 2022 | 15:14 WIB
Ilustrasi hidup bahagia dan damai (freepik.com)
Ilustrasi hidup bahagia dan damai (freepik.com)

Dalam hidup seringkali kita merasakan demotivasi, malas, dan kurang bersemangat. Hal tersebut wajar untuk dirasakan setiap manusia. Namun, jika hal tersebut dirasakan terus-menerus, tentu akan menyulitkan setiap aktivitas yang ingin dijalani. 

Jika kamu adalah orang yang merasakan demikian, maka ada baiknya mengenal konsep hidup orang Jepang yang bisa membawa kebahagiaan dan juga meningkatkan produktifitas. 

Konsep tersebut bernama Ikigai. Apa itu Ikigai? Simak penjelasannya berikut ini. 

Ikigai Berkaitan dengan Kesejahteraan 

-
Ikigai, hidup bahagia dan sejahtera (freepik.com)

Sebelum mengenal lebih jauh tentang Ikigai, kamu perlu mengetahui apa itu Ikigai. Konsep hidup orang Jepang ini telah menjadi rahasia umum untuk membawa rasa bahagia dan semangat dalam menjalani hidup. 

Secara bahasa, Ikigai adalah gabungan kata dari 'Iki' dan 'Gai' yang berarti kehidupan dan nilai. Dari bahasa tersebut ikigai dapat diartikan sebagai alasan untuk hidup dan memiliki nilai kebahagiaan yang membuat seseorang ingin melangkah maju ke masa depan. 

Pengertian Ikigai tersebut dekat dengan makna kesejahteraan hidup, di mana manusia mencari alasan untuk bangun setiap harinya, untuk apa hidup di dunia ini, dan apa yang ingin dicapai dalam hidup, sehingga alasan tersebut dipakai untuk menjalani hidup yang sejahtera. 

Akan tetapi, ada pula yang memaknai Ikigai sebagai konsep yang mengarah kepada kehidupan pekerjaan, yang mana nilai kehidupan diukur dari profesi dan pekerjaannya. Di samping itu, ada pula yang memaknai Ikigai lebih dari itu. 

Ikigai bagi Orang Jepang 

-
Pulang Okinawa dipercaya menjadi pulau yang berisi orang-orang bahagia dengan Ikigainya di Jepang (traveller.com.au)

Dilansir dari greatdayhr, konsep Ikigai berkembang dari seorang psikiater, Mieko Kamiya, yang melakukan riset dan menemukan segelintir kelompok yang mempunyai harapan hidup tinggi dan memiliki alasan untuk terus bertahan hidup. 

Sekelompok orang tersebut mayoritas berkependudukan di Pulau Okinawa, yaitu pulau paling selatan di Jepang. Pulau ini kerap kali menjadi tempat penelitian karena mayoritas masyarakatnya memiliki sifat bahagia dan memiliki rentang hidup panjang dari rata-rata. 

Bahkan, di pulau tersebut terdapat sekelompok manula yang menjadi idola bernama KBG48. Para anggotanya merupakan nenek-nenek berumur 80 tahun dan hanya memiliki kegiatan bernyanyi dan menarikan lagu-lagu yang sesuai irama mereka. Bagi sebagian anggota yang tergabung, KBG48 adalah Ikigai yang mereka miliki. 

Mieko Kamiya juga mengatakan bahwa Ikigai merupakan kebhagaiaan untuk melihat dan berfokus pada apa yang ada di hari ini dan masa depan, meskipun melalui banyak rintangan dan penderitaan. 

5 Pilar Penting Ikigai 

-
Pilar penting yang membangun Ikigai seseorang (freepik.com)

Pada dasarnya, Ikigai bukanlah sesuatu yang abstrak, melainkan terdapat landasan pilar yang dapat menjadi pedoman dan menopang konsep Ikigai ini. Lima pilar Ikigai tersebut adalah sebagai berikut.

1. Awali segala sesuatu dari hal kecil

Contohnya, seperti saat bangun dipagi hari, mulailah untuk memberikan rasa positif dengan melakukan afirmasi dan menyemangati diri. Tidur yang cukup pun bisa menjadi awal kecil yang membuat bahagia. 

2. Bebaskan diri

Dalam hal ini, Ikigai menuntut kamu untuk terbiasa berpikir secara menyenangkan dengan membiarkan segala sesuatunya mengalir. Dengan demikian, kondisi mengalir tersebut menjadikan segala sesuatu yang dijalani menjadi terasa berkelanjutan dan menyenangkan. 

Halaman:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

Makna dan Kegunaan 7 Sakramen dalam Gereja Katolik

Selasa, 26 Maret 2024 | 08:15 WIB

4 Peran Kerjasama Pendidikan oleh Negara ASEAN

Kamis, 21 Maret 2024 | 18:15 WIB
X