Cinta bertepuk sebelah tangan atau cinta tak terbalas salah satu bentuk patah hati yang menyakitkan. Melupakan orang yang tak merasakan hal yang sama seperti kita bukanlah sesuatu yang mudah.
Jika ingin move on atau segera melupakannya, kamu harus menghilangkan kebiasaan-kebiasaan yang membuat kamu teringat dengan si dia.
Berikut beberapa tips untuk mengatasi patah hati akibat cinta bertepuk sebelah tangan:
1. Putuskan kontak dengannya
Saat merindukan seseorang yang tidak membalas perasaan kita, biasanya kita cenderung mengabaikan diri sendiri. Terkadang kamu jadi tidak bisa menahan diri untuk tak menghubunginya.
Baca juga: 5 Penyebab Orang Sulit Jatuh Cinta Lagi Setelah Patah Hati
Untuk menghindari hal-hal tersebut dan terjebak dalam rutinitas yang sama, kamu sebaiknya menghapus kontak si dia dari ponselmu. Putuskan kontak dengan si dia selama beberapa bulan, termasuk di media sosial.
2. Tetapkan rutinitas perawatan diri
Ketika patah hati, bukan berarti kamu jadi mengabaikan dirimu. Daripada hanya diam karena galau, lebih baik isi waktu patah hatimu dengan merawat diri. Jika ada orang yang melampiaskan patah hatinya dengan beres-beres rumah, maka kamu bisa menggantinya dengan melakukan perawatan.
3. Beri waktu pada dirimu untuk merasakan kesedihan
Kamu tak harus memendam apa yang kamu rasakan. Biarkan dirimu menangis sambil mendengarkan musik atau menulis sesuatu agar merasa lega. Tidak apa-apa bila kamu harus mengeluarkan banyak air mata karena patah hati.
Yang tidak boleh dilakukan adalah sedih berlarut-larut membiarkan bayang-bayang orang kamu sukai menghantui.
4. Cari hobi baru
Terjebak dalam pikiran-pikiran beracun hanya akan membuatmu tidak bahagia. Karena itu, carilah hobi baru yang membuat kamu merasa tenang dan rileks. Kamu mungkin bisa memulainya dengan olahraga yang tak biasa dilakukan seperti bermain tenis, berenang atau bermain tenis meja.
Mengisi hari dengan aktivitas baru bisa membantu kamu melupakan perasaan yang menyakitkan.
5. Membuka hati untuk orang lain
Salah satu cara untuk melupakan masa lalu adalah dengan membuka lembaran baru atau membuka hati untuk orang lain. Ingat, kamu juga berhak bahagia lagi setelah patah hati.
Jangan tolak mentah-mentah orang yang mendekati kamu walaupun belum sepenuhnya melupakan masa lalu. Sebab, orang tersebut bisa saja mengobati lukamu.
Selama ini banyak yang berpendapat bahwa cinta bertepuk sebelah tangan hanya dialami remaja atau anak muda. Faktanya, cinta bertepuk sebelah tangan tidak mengenal umur.
