Saat melihat orang lain mengobrol dengan mudah, terkadang bisa membuat orang-orang pemalu merasa kagum sekaligus iri. Sebab, mereka juga ingin terlibat dalam pembicaraan yang terlihat sangat menarik.
Namun, hal tersebut sulit terjadi karena mereka tak berani memulai pembicaraan akibat selalu merasa malu. Orang pemalu lebih memilih diajak berbicara lebih dulu daripada harus mengajak orang lain berbicara.
Bahkan, meski sudah diajak berbicara, terkadang mereka masih merasa bingung harus menjawab seperti apa. Pada akhirnya, mereka harus puas dengan menjadi seorang pendengar saja.
Nah, jika kamu adalah orang yang pemalu dan ingin melatih kemampuan berbicaramu, berikut adalah tips yang bisa kamu lakukan.
1. Hindari perasaan tertekan
Orang pemalu seringkali tak mau berbicara dengan orang lain karena merasa tertekan. Perasaan ini muncul akibat pikiran-pikiran negatif tentang penilaian orang lain yang mungkin akan diberikan pada diri kita.
Padahal, orang lain tak akan memperhatikan setiap kata secara detail, namun secara keseluruhan. Selain itu, jangan pernah merasa sebagai pusat perhatian.
Sebab, hal ini bisa membuatmu merasa semakin tertekan. Bersikaplah dengan wajar, serta gunakan bahasa tubuh yang bisa mewakilkan setiap ucapanmu secara positif.
2. Jangan bicara terlalu cepat
Kamu harus melatih mental agar bisa tetap tenang menghadapi situasi apapun, termasuk saat mengobrol dengan orang lain. Berbicara terlalu cepat bisa meningkatkan rasa gugup dan membuat ucapanmu jadi terdengar berantakan.
Coba berbicara dengan tempo yang tepat agar kamu terlihat asik diajak berbicara.
3. Mengatur pernapasan dengan baik
Saat berbicara dengan orang lain, mungkin kamu akan merasa gugup karena malu. Oleh karena itu, kamu harus melatih pernapasan dengan baik agar bisa membuat kondisimu jadi lebih tenang. Saat merasa gugup, cobalah tarik napas dalam-dalam, lalu hembuskan secara perlahan.
