Pernahkah kamu berjalan tanpa alas kaki di atas permukaan tanah dan tiba-tiba saja moodmu terasa lebih baik dari sebelumnya? Dalam dunia psikologi, berjalan di atas permukaan tanah itu adalah salah satu terapi yang dikenal dengan istilah earthing.
Earthing diperkenalkan oleh Clinton Ober melalui bukunya yang berjudul Earthing: The Most Important Health Discovery Ever. Menurut Ober, bumi adalah salah satu penghasil energi dalam bentuk elektron bebas dan antioksidan alami yang dapat menetralisir radikal bebas di dalam tubuh manusia. Menurutnya, bumi adalah penangkal dari setiap penyakit. Hal tersebut telah dilakukan sejak terjadinya evolusi manusia yang awalnya berjalan tanpa alas kaki dan tidur di tanah.
Melakukan earthing secara rutin berfungsi untuk menyerap energi bumi ke dalam tubuh. Hal ini karena tanah memberikan sinyal listrik halus yang menjaga kesehatan dan mengatur mekanisme rumit tubuh manusia. Earthing juga akan meningkatkan suasana hati menjadi lebih menyenangkan dan meningkatkan perasaan damai, sehingga memunculkan energi seimbang dalam tubuh.
Tidak hanya untuk orang dewasa, earthing juga memberi banyak manfaat bagi anak-anak. Earthing berfungsi mendetoksifikasi tubuh, merangsang syaraf-syaraf, dan menghilangkan rasa tidak nyaman pada anak. Menurut Pritta Tyas, seorang psikolog klinis dan keluarga, kalau anak sedang tantrum, tips ampuh yang bisa dilakukan adalah mengajak si kecil melakukan grounding dan biarkan mereka menyatu dengan alam untuk relaksasi.
Alih-alih melarang, biarkanlah anak merangkak, berjalan, dan bersentuhan dengan bumi untuk menjaga kesehatannya. Tidak perlu dana besar, earthing dapat kamu lakukan di mana pun dan kapan pun. Investasi panjangnya adalah dapat mencukupi keperluan vitamin D anak dengan baik dan melatihnya untuk mencintai alam.
Artikel Menarik Lainnya:
-
Wow! Mal Terbesar di Dunia Ini Luasnya 200 Kali Lapangan Sepak Bola, Ada Kebun Binatangnya
-
Jangan Salah! Sekilas Mirip Masjid, Bangunan Berkubah Ini Ternyata Kuburan, Pusara Siapa?
-
Mengejutkan! WNI Ungkap Sisi Lain Amerika, Banyak Tunawisma Hidup di Dekat Kantor Presiden
- Keren! Warga Indonesia Menjadi Volunteer Piala Dunia 2022 Qatar, Intip Proses Pelatihannya
- Masya Allah! Berusia Ratusan Tahun, Inilah Masjid Tertua di Sumbar yang Masih Beratap Ijuk
Bikin cerita serumu dan dapatkan berbagai reward menarik! Let’s join Z Creators dengan klik di sini.
