Buat kamu yang mencoba menurunkan berat badan dengan mulai rajin olahraga, menghindari makan junk food, dan perbanyak makan sayur, tetapi berat badan tetap tidak turun coba cek kebiasaan pagi deh.
Kebiasan pagi hari yang kamu lakukan tanpa disadari justru membuat tubuh kamu semakin menggemuk lho. Kebiasaan buruk apa saja sih yang bikin gemuk?
Berikut beberapa kebiasaan buruk di pagi hari yang ternyata malah bikin tubuh semakin gemuk.
-
Apa Saja Itu?
-
Melewatkan sarapan.
-
Sarapan tidak sehat, seperti gorengan dan mie instan.
-
Tidak minum air putih hangat.
-
Tidur terlalu lama, idealnya seseorang tidur selama 6-8 jam dalam sehari.
-
Malas merapikan tempat tidur.
Itulah beberapa kebiasaan pagi hari yang bikin tubuh semakin gemuk. Semoga informasi ini bermanfaat.
