Deteksi Dini Kanker Payudara, Wanita Disarankan Lakukan SADARI sambil Berbaring

- Jumat, 22 April 2022 | 09:15 WIB
Ilustrasi kanker payudara. (Freepik)
Ilustrasi kanker payudara. (Freepik)

Kanker adalah penyakit paling mematikan, itulah kenapa penting untuk mendeteksi kanker sejak dini. Kanker banyak jenisnya salah satunya ialah kanker payudara.

Dilansir Antara, dokter Spesialis Bedah Onkologi dr. Maria Kristina Siswandari, Sp.B (K) Onk menyarankan wanita melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) sebagai bagian dari deteksi kanker payudara, salah satunya ialah dengan cara berbaring.

"Meraba payudara dengan syarat posisi harus berbaring. Kalau bisa punggungnya diganjal dengan bantal yang tipis," ujarnya dikutip Antara.

Sementara itu, dari situs website Mayo Clinic, saat berbaring jaringan payudara menyebar, membuatnya lebih tipis dan lebih mudah untuk dirasakan.

Baca juga: Benarkah Deodoran Bisa Menyebabkan Kanker Payudara?

Saat kamu periksa payudara bagian kanan, maka angkat lengan kanan lalu rabalah dengan tangan kiri menggunakan tiga jari yakni telunjuk, tengah dan manis. Lalu lakukan hal sebaliknya saat pemeriksaan payudara kiri.

"Kita lakukan perabaan. Seluruh bagian payudara harus diraba misalnya dengan gerakan melingkar atau zig zag sehingga seluruh permukaan teraba. Tidak usah ditekan terlalu keras, cukup dengan ringan," saran Kristina.

Selain dengan cara berbaring, wanita juga bisa melakukan SADARI di depan cermin untuk mencari ada tidaknya penonjolan, puting masuk ke dalam, atau lesung di payudara, gambaran payudara seperti kulit jeruk.

"Posisi sambil tangan ke atas, lalu di pinggang. Semua yang teraba benjol mengkhawatirkan sehingga kita perlu pemeriksaan lanjutan," tambahnya.

Wanita berusia di atas 20 tahun disarankan melakukan SADARI sebulan sekali pada hari kedua atau ketiga sesudah menstruasi. Mereka yang berada dalam rentang usia 20-40 tahun sebaiknya setiap tiga tahun juga memeriksakan diri ke dokter. Kemudian bagi wanita yang berusia di atas 40 tahun disarankan periksa ke dokter satu tahun sekali.

Sementara mereka yang punya riwayat keluarga kanker payudara, perlu pemeriksaan fisik oleh dokter lebih sering dan pemeriksaan mamografi secara periodik sebelum usia 50 tahun.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Tags

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X