Batuk ternyata dapat disembuhkan dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan di rumah.
Selain lebih murah, obat batuk alami juga lebih aman karena tidak menimbulkan efek samping berbahaya.
Cara menyembuhkan batuk secara alami ini bisa diterapkan untuk batuk berdahak maupun batuk kering.
Jadi, sebelum mengonsumsi obat-obatan di apotek, cobalah menyembuhkan batuk dengan obat alami terlebih dahulu.
Cara Menyembuhkan Batuk
Ada beberapa cara menyembuhkan batuk kering dan berdahak dengan cepat tanpa obat secara alami agar segera sembuh, antara lain:
1. Makan nanas
Nanas bisa jadi obat batuk herbal untuk meredakan batuk kering maupun batuk berdahak.
Nanas kaya akan kandungan bromelain, yang bermanfaat untuk meringankan dahak.
Namun, jangan mengonsumsi nanas disertai dengan antibiotik, sebab akan mengurangi efektivitas nanas melawan bakteri penyebab batuk.
- Potong buah nanas hingga ke bagian tengah (inti)
- Blender buah nanas menjadi jus
- Minum 100 ml jus nanas sebanyak 3 kali dalam sehari
- Atau makanlah 60 gram buah nanas dalam sehari
2. Konsumsi jeruk nipis
Jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat, yang berperan untuk meringankan batuk dan melegakan tenggorokan.
Selain itu, jeruk nipis juga bersifat mukolitik, yakni mampu meluruhkan dahak yang menyumbat saluran pernapasan.
Kandungan vitamin C, kalsium, dan fosfor pada jeruk nipis bahkan bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
- Ambil 1 buah jeruk nipis dan potong menjadi dua bagian
- Peras potongan jeruk nipis ke atas sendok makan
- Tuangkan kecap secukupnya
- Aduk merata hingga kedua bahan tercampur
- Minum 2-3 kali sehari hingga batuk reda
3. Minum teh jahe
