Lakukan 4 Pekerjaan Ini Setara dengan Berolahraga

- Jumat, 29 Mei 2020 | 16:12 WIB
Ilustrasi menyapu rumah (Pexels/Cottonbro)
Ilustrasi menyapu rumah (Pexels/Cottonbro)

Di tengah pandemi corona saat ini, banyak pekerjaan rumah yang bisa kamu lakukan. Nah, pekerjaan rumah juga tidak semata-mata untuk membuat rumah bersih, tapi juga bagian olahraga loh.

Nah, berikut ini pekerjaan rumah yang setara dengan berolahraga. Simak  yuk, seperti yang sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:

1. Menyetrika pakaian sambil berdiri

Menyetrika pakaian sambil berdiri juga setara dengan olahraga, pekerjaan ini dinilai mampu membakar kalori lebih besar daripada menyetrika sambil duduk.

2. Menyapu lantai

Menyapu lantai juga setara dengan olahraga, di mana kegiatan ini akan membakar kalori. Tak hanya itu saja, menyapu lantai juga akan melatih otot lengan dan punggung.

3. Mencuci pakaian tanpa menggunakan mesin cuci

Mencuci pakaian tanpa menggunakan mesin cuci juga setara dengan olahraga. Gerakan menggosok kain membuat otot badan bekerja sehingga membantu membakar kalori.

4. Mengepel lantai dengan cara berjongkok

Mengepel dengan cara berjongkok juga sama seperti berolahraga, karena gerakan mengepel sambil berjongkok dapat membakar kalori di dalam tubuh. Selain itu, juga melatih banyak otot, mulai otot punggung, paha dan lengan.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Administrator

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X