Salah satu masalah pada tubuh yang mempengaruhi kepercayaan diri adalah masalah ketiak basah. Tak jarang, seseorang dengan ketiak yang basah memiliki krisis kepercayaan diri karena hal ini menganggu penampilan.
Lantas, apa penyebab dan bagaimana cara mengatasi ketiak basah ini? Berikut ulasannya!
Faktor penyebab ketiak basah
Pada dasarnya, timbulnya keringat pada ketiak merupakan hal yang wajar. Namun, ini menjadi wajah ketika keringat keluar saat sedang berolahraga, gugup, atau suhu tubuh meningkat sehingga perlu didinginkan.
Akan tetapi, jika ketiak basah timbul tanpa pemicu, hal ini disebut hyperhidrosis, seperti dilansir dari alodokter. Umumnya, kondisi ini disebabkan oleh kelenjar keringat yang terlalu aktif.
Ketika kondisi ini terjadi, penderitannya tak jarang kurang percaya diri memakai pakaian berwarna terang dan berbahan sutra.
Cara mengatasi ketiak basah
Ketika kamu mengalami ketiak basah, maka beberapa cara mengatasi berikut dapat kamu lakukan.
1. Mengoleskan antiperspirant topikal
Biasanya, cara mengatasi ketiak basah menggunakan deodoran tak begitu ampuh dan hanya mampu menghilangkan baunya saja.
Oleh karenanya, kamu bisa menggunakan antiperspirant yang diciptakan secara khusus untuk menghilangkan bau ketiak sekaligus menutup kelenjar keringat berlebih.
Carilah antiperspirant dengan kadar alumunium klorida yang lebih tinggi.
2. Cukur rambut ketiak
Mencukur rambut ketiak juga dapat menjadi cara mengatasi ketiak basah. Ini karena rambut ketiak biasanya dapat menimbulkan kelembapan yang menyebabkan keringat muncul.
3. Konsumsi air dengan cukup
Minum air putih secara teratur juga dapat menjadi cara mengatasi ketiak basah berlebihan. Alasannya, cairan tubuh yang tercukupi mampu membantu mempertahankan suhu badan yang sejuk.
4. Gunakan pakaian longgar
Ketiak basah juga dapat disebabkan oleh kebiasaan menggunakan pakaian ketat. Mengetahui hal tersebut, ada baiknya untuk menggunakan pakaian longgar dan dapat menyerap keringat, misalnya bahan katun.
5. Batasi konsumsi kafein
Cara mengatasi ketiak basah lainnya adalah dengan membatasi konsumsi kafein. Hal ini karena senyawa yang umumnya dikandung kopi dan cokelat hitam ini dapat merangsang sistem saraf sekaligus meningkatkan produksi keringat.
Nah, itulah penyebab dan beberapa cara mengatasi ketiak basah yang dapat kamu ketahui.
