Di pagi hari beberapa orang lebih suka mandi air hangat karena saat pagi hari cenderung lebih dingin. Tapi tahukah kamu bahwa mandi air panas di pagi hari memiliki manfaat kesehatan.
Seperti yang dilansir dari Medical News berikut ini 3 manfaat dari mandi air hangat. Apa saja ya?
1. Meningkatkan kesehatan otak
Sebuah studi menyebutkan bahwa mandi air panas dapat menstimulasi otak untuk menimbulkan brain derived neurotrophic factor (BDNF) yang merupakan protein yang memiliki banyak fungsi untuk otak.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Mandi air hangat juga bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung, hal ini karena air hangat akan meningkatkan aliran darah pada tubuh yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
3. Meningkatkan kesehatan otot dan sendi
Mandi air hangat akan meningkatkan aliran darah, sehingga membantu melemaskan sendi dan otot yang kaku. Selain itu mandi air hangat juga dapat mengurangi rasa sakit pada orang yang mengalami osteoartritis.
