Jangan Abaikan, Pola Makan Buruk Bisa Turunkan Jumlah Sperma

- Jumat, 28 Februari 2020 | 10:30 WIB
Kiri: ilustrasi makanan tidak sehat (pixabay/RitaE) Kanan: ilustrasi sperma (pixabay/Thomas Breher)
Kiri: ilustrasi makanan tidak sehat (pixabay/RitaE) Kanan: ilustrasi sperma (pixabay/Thomas Breher)

Kita semua tau bahwa pola makan akan mempengaruhi kesehatan tubuh. Ketika pola makan yang diterapkan baik dan sehat, maka akan terjaga pulalah kesehatan tubuh.

Sebaliknya, pola makan yang buruk dapat menimbulkan beragam masalah kesehatan. Mulai dari diabetes, malnutrisi, stres hingga penyakit yang berhubungan dengan jantung.

-
ilustrasi makanan tidak sehat (pixabay/RitaE)

Tapi taukah kamu, ternyata pola makan yang buruk juga bisa menurunkan jumlah sperma pada pria. Hal ini berdasarkan sebuah studi yang tercantum dalam  jurnal JAMA Network Open.

Dengan melibatkan responden sebanyak 3.000 orang pria di Denmark, para peneliti membagi para pria itu ke dalam empat kelompok.

Kelompok pertama adalah pria yang mengonsumsi makanan pola barat. Kelompok kedua berisi pria bijaksana yang menerapkan pola hidup sehat.

Kelompok ketiga terdiri dari pria yang mengonsumsi sandwich dan kelompok pria terakhir adalah mereka yang menerapkan pola vegetarian (rendah daging).

-
ilustrasi bir (pixabay/Peter Kraayvanger)

Pola makanan barat diidentikkan dengan konsumsi pizza, burger, kentang goreng, daging olahan, minuman energi dan bir.

Sedangkan pola hidup sehat berhubungan dengan  konsumsi sayuran, buah-buahan, ikan, unggas, air, sereal dan telur.

Sementara itu, pola sandwich terdiri dari roti Denmark, daging olahan dingin, ikan, telur dan anggur.

Dan pola vegetarian terdiri dari minuman manis, minuman energi, biji-bijian, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, telur, tomat, kopi.

Dari proses penelitian disimpulkan bahwa para pria yang mengonsumsi banyak pizza, burger kentang goreng, dan makanan manis, memiliki jumlah sperma 25% lebih rendah daripada pria yang makan sayuran, ikan, dan buah-buahan.

-
ilustrasi beragam jenis makanan vegetarian (pixabay/silviarita)

Jumlah sperma para pria ini menurun dari sekitar 167 juta (pada para pria dengan pola makan sehat) menjadi  125 juta. Sedangkan para pria yang menerapkan pola vegetarian memiliki jumlah sperma rata-rata 151 juta.

Dilansir dari Indian Express, para peneliti mengatakan, makanan secara tidak langsung memiliki kaitan dengan kesehatan reproduksi pria.

Artikel Menarik Lainnya:

Editor: Zega

Terkini

10 Dampak Negatif Polusi Udara Terhadap Kesehatan

Selasa, 26 Maret 2024 | 06:20 WIB
X