Pada bulan Ramadhan ini, tidak jarang orang yang puasa namun tak sahur. Alasannya tentu beragam, namun yang paling sering karena kesiangan. Kira-kira apa sih penyebabnya?
Ternyata hal ini dipengaruhi berbagai faktor termasuk di dalamnya faktor gaya hidup, kondisi medis, dan obat-obatan. Berikut ini adalah penyebab umum orang sulit bangun tidur.
1. Kualitas tidur yang tidak baik
Kamu yang kualitas tidurnya tak terlalu baik seperti kurang tidur, maka bisa saja kesulitan bangun pagi, walau sudah menyetel alarm. Jika terus-terusan seperti ini, tubuh pun mengalami kelelahan yang cukup besar hingga kamu benar-benar sulit dibangunkan.
2. Insomnia
Hal ini paling sering terjadi dimana baru bisa tertidur jam 2-3 pagi. Maka tak heran jika disuruh bangun untuk sahur jam 4 pagi, pada kesulitan bangun. Maka dari itu, cobalah mengatur pola tidur kamu agar bisa terbangun sahur.
Artikel Menarik Lainnya:
- Meski Dilarang, Diperkirakan 7 Juta Orang Tetap Nekat Mudik Tahun Ini
- Terobsesi dengan Fitness, Pria Ini Paksa Anaknya Diet, 'Dilarang Gendut Sampai Mati'
- FOTO: Mudik Awal di Terminal Kalideres
