Anak yang dalam masa pertumbuhan membutuhkan asupan yang cukup, salah satunya ialah harus terpenuhinya kandungan karbohidrat. Namun protein hewani, protein nabati, dan sayur-sayuran juga harus terpenuhi.
Nah, karbohidrat biasa didapat dari nasi, jika anak menolak makan nasi berikut ini pilihan karbohidrat pengganti nasi.
Apa saja ya? Berikut daftarnya sudah Indozone rangkum dari berbagai sumber:
1. Kentang
Kentang mengandung karbohidrat yang bisa dimanfaatkan sebagai pengganti nasi untuk si kecil.
2. Ubi
Ubi juga bisa dijadikan pengganti karbohidrat dari nasi, nah supaya si kecil berselera olahan ubi dengan berbagai kreasi yang menarik, misalnya dibuat seperti bola-bola.
3. Gandum
Gandum juga mengandung karbohidrat yang dapat dimanfaatkan sebagai pengganti nasi.
4. Jagung
Jagung juga jadi bahan makanan yang kaya karbohidrat sehingga bisa menggantikan karbohidrat pada nasi.