Tak hanya bikin sehat, aktivitas olahraga saat ini justru menjadi gaya hidup yang tak bisa dipisahkan dari kehidupan sosial generasi muda. Menurut Binaragawan Ade Rai yang dijumpai Indozone saat peluncuran HOVR Machina di Senayan City, Jakarta, Rabu (26/02/2020), menjelaskan olahraga bisa menjadi tujuan seseorang mencapai kebahagiaan dalam hidupnya.
Sejak muda, lelaki berotot ini selalu menanamkan keyakinan dan kepercayaan saat berolahraga.
"Ini merupakan poin terpenting bagi kita untuk terus bersemangat dalam berolahraga. Karena tidak cuma tampilan luar saja yang harus baik, dalam diri kamu tidak kalah pentingnya lho," kata Ade Rai.
Ketika memilih olahraga yang menekankan titik kekuatan tubuh, secara tidak langsung mampu menurunkan rasa cemas, depresi, serta memupuk kembali rasa percaya diri yang sempat memudar. Lain halnya, apabila kamu melakukan olahraga lari yang memacu aktivitas jantung lebih keras dari biasanya.
"Lihat berapa banyak anak muda yang menyempatkan waktunya untuk olahraga lari. Sedikit demi sedikit mereka menyadari bukan hanya keringat yang dihasilkan. Akan tetapi, interaksi sosial saat berolahraga lari, di dalam maupun di luar ruangan," tambahnya.
Hingga saat ini, Ade Rai mengaku tidak pernah bosan berolahraga.
"Olahraga itu sudah jadi bagian hidup saya, kebahagian saya terletak di sana. Lalu, apa sanggup saya berhenti apalagi meninggalkan sesuatu hal yang paling diinginkan dalam hidup ini?" pungkasnya.
