Tubuh tidak akan mendapatkan cairan saat kita tidur, sehingga membuat kita mengalami dehidrasi saat bangun. Nah, tentunya kita harus segera minum untuk mengatasinya.
Tapi kira-kira minuman apa yang baik untuk mengatasi dehidrasi ketika bangun tidur, selain air putih yang menjadi rekomendasi utama untuk mengatasi dehidrasi. Simak yuk guys!
1. Teh
Teh pilihan minuman saat di pagi hari ketika bangun tidur. Kandungan senyawa flavanoid yang merupakan salah satu jenis antioksidan ini dapat mencegah penyakit jantung, penuaan dan juga diabetes. Meskipun demikian, teh jangan sampai menggantikan air putih.
2. Kopi
Minum kopi di pagi hari juga baik untuk kesehatan, banyak yang mengatakan konsumsi kopi dapat menyebabkan penyakit jantung sama sekali tidak ada hubungannya.