Payudara yang kencang dan indah menjadi impian banyak wanita, tapi untuk mendapatkan payudara yang indah kamu perlu menjaga kesehatan payudara kamu.
Ketika kamu memiliki payudara yang sehat tidak hanya akan membuatnya indah, tapi juga menghindari kamu dari gangguan penyakit salah satunya kanker payudara.
Nah, untuk merawat payudara kamu bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan sehat salah satunya ialah brokoli. Brokoli mengandung zat sulforaphane yang dapat memerangi sel kanker.
Tak hanya itu saja, mengonsumsi brokoli juga dapat memperbesar ukuran payudara kamu.
Seperti yang dilansir dari Boldsky, selain konsumsi brokoli kamu juga disarankan untuk mengonsumsi ikan, kandungan nutrisi dalam ikan dapat membuat payudara lebih berisi.
Minum kopi yang kaya akan antioksidan akan mengurangi risiko kanker payudara. Nah, jadi tidak ada salahnya kamu konsumsi kopi secara rutin, tapi tetap dalam jumlah yang wajar ya.
Konsumsi makanan yang seperti salad yang ditambahkan minyak zaitun juga bisa mencegah munculnya kanker payudara, ini karena kandungan antioksidan yang ada pada minyak zaitun.
