Bekerja di depan komputer berlama-lama berpotensi mengakibatkan Computer Vision Syndrome (CVS) atau kelelahan akibat sering melihat layar komputer.
Computer Vision Syndrome (CVS) biasanya ditandai dengan mata merah, berair, gatal bahkan terkadang sampai sakit kepala. Gejala tersebut biasanya dirasakan bila seseorang bekerja dengan jarak yang sama dan terus menerus selama berjam-jam.
Selain itu, orang yang menderita CVS biasanya akan merasakan penglihatan menjadi ganda, mata menjadi buram, nyeri kepala dan iritasi mata. Tak hanya mata, penderita juga bisa merasakan nyeri pada lehernya.
Baca juga: Kenapa Ya Berpikir Keras Selama Berjam-jam Bikin Kita Kelelahan? Ini Kata Ahli
Masalah kesehatan mata ini seringkali dialami para pekerja, khususnya anak muda yang sering berlama-lama di depan komputer.
Dalam kebanyakan kasus, gejala CVS sendiri terjadi karena tuntutan visual drai tugas melebihi kemampuan visual individu untuk melakukannya dengan nyaman.
Mereka yang sangat berisiko terkena CVS adalah mereka yang menghabiskan waktu selama dua atau lebih jam secara terus menerus di depan komputer atau menggunakan perangkat digital setiap hari.
Adapun gejala dari CVS yang paling umum yaitu meliputi:
- Ketegangan mata
- Sakit kepala
- Penglihatan kabur
- Mata kering
- Sakit leher dan bahu
Dan semua gejala tersebut kemungkinan disebabkan oleh:
- Pencahayaan yang buruk
- Silau pada layar digital
- Jarak pandang yang tidak tepat
- Postur tempat duduk yang buruk
- Masalah penglihatan yang tidak diperbaiki
- Kombinasi dari faktor-fakto yang disebutkan di atas
