Sejak dulu kala jahe sudah dikenal sebagai rempah yang memiliki banyak manfaat. Di antara tanaman herbal lainnya, jahe termasuk yang populer sebagai bahan obat tradisional.
Selain bermanfaat untuk pengobatan, jahe juga nikmat bila diolah menjadi minuman. Misalnya susu jahe, wedang jahe, atau teh jahe yang bisa menghangatkan tubuh di kala hujan.
Jika ingin yang lebih praktis kamu juga bisa meminum air rebusan jahe. Minuman ini punya manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa saja? Simak ulasan berikut ini.
1. Meredakan Mual
Mual dapat dipicu oleh beberapa faktor, seperti masuk angin, mabuk kendaraan, kehamilan, pasca operasi, maupun kemoterapi. Dalam kondisi ini minum air rebusan jahe adalah pilihan yang tepat untuk meredakan rasa mual.
2. Mengurangi Reaksi Alergi
Penelitian menemukan bahwa air rebusan dapat dimanfaatkan untuk mengatasi reaksi alergi. Jahe mengandung oleoresin dan punya efek antiradang yang bekerja melawan peradangan akibat alergi.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Studi mengungkapkan bahwa rutin minum air jahe saat pagi hari mampu mengurangi nafsu makan. Lalu Sebuah artikel di British Journal of Nutrition menyebutkan jahe mampu melancarkan metabolisme sehinga efektif membakar lemak.
4. Melawan Rematik
Nyeri rematik dapat menyebabkan peradangan. Oleh sebab itu minum air jahe baik untuk melawannya karena mengandung zat seperti gingerol, gingerdione, dan zingeron yang bekerja menurunkan zat alami pemicu peradangan dalam tubuh.
