Jika seseorang yang kamu sayang tengah mengalami krisis kesehatan mental, wajar jika kamu ingin membantunya. Tapi tentu jangan sampai kamu menyinggung perasaan mereka.
Karena, jika hal ini terjadi justru akan memperburuk masalah kesehatan mental mereka.
Dilansir The Sun, sejumlah pakar psikologi berbagi tips, bahwa ada beberapa hal jangan kamu katakan kepada seseorang yang sedang berjuang dengan masalah kesehatan mental.
"Kamu tidak berpikir untuk bunuh diri kan?"
Menanyakan hal tersebut kepada seseorang yang mengalami kesehatan mental justru terdengar meremehkan, dan hal bisa saja menyinggung perasaan mereka. Untuk itu, sebaiknya jangan tanyakan hal ini.
Baca juga: Bahaya Kesehatan Mental 3 Anak Mawar AFI Jika Mawar Terus Umbar Eks Suami dan Babysitter
"Bunuh diri itu salah/dosa"
Keyakinan kamu tidak akan membantu siapa pun yang berpikiran untuk bunuh diri.
Hanya karena kamu menganggap bunuh diri itu salah, itu tidak akan mengurangi perjuangan mereka dan mungkin membuat mereka merasa terasing, jelas Jessica Gold, asisten profesor di departemen psikiatri di Universitas Washington di St. Louis.
"Jangan terlalu dipikirkan"
Sherry Davis Molock mengungkapkan meskipun itu akan menjadi tidak nyaman, penting untuk membiarkan teman atau orang yang kamu cintai merasakan apa pun yang mereka rasakan.
Dengan mengabaikannya atau mendorong mereka untuk tidak membicarakannya, itu hanya akan memperburuk masalah.
"Kau merasa seperti ini lagi?"
Reidenberg, direktur eksekutif Suicide Awareness Voices of Education mengatakan bahwa wajar jika mereka merasakan hal tersebut terjadi berulang kali. Tugas kamu hanya mendukungnya.
